第26回　クライストチャーチ生活セミナーのご案内

毎回、ご好評いただいているCBNの生活セミナーは整体体操でおなじみのHiroko Lassenさんを講師に迎えセミナーを開催します。

第２６回セミナー

【テーマ】

『整体体操で元気に、きれいになろう』　　（講師　Hiroko Lassen）

身体の凝りや目の疲れ、むくみ、便秘、関節痛、筋肉の緊張はありませんか？

整体体操教室では、からだの歪みを自分で整える体操や、歪みを未然に防ぐ方法をお伝えいたします。無理なくゆったりした動きで体の疲れやゆがみを改善。

身体に溜まった老廃物を排泄し、様々な不快症状が改善され筋肉や関節をクリーニングし、歪んだ骨格を整体します。筋肉は適度に使うと柔軟になり、介護予防にも繋がります。

今回は、初めての方にもわかりやすく、立ったままで出来る簡単な整体体操と正しい姿勢と歩き方をご紹介致します。

たくさんのご参加心よりお持ちしています 。